"Слабые люди спят лицом в салате. Сильные – в десерте."
Курить я буду и пить не брошу"
Не потому что, нехороший.
Бар переполнен, напитков тьма.
Не угрожает мне FOMA*
*
FOMA (от англ. fear of missing alcohol — страх пропустить алкоголь).
Учитывая роль алкоголя в качестве одной из основных социальных смазок, не кажется удивительным, что люди, которые планируют отказаться от него, сталкиваются со множеством страхов. Как я буду общаться с друзьями? Куда я буду ходить по пятницам? Не станет ли моя жизнь скучной и пресной, когда я это сделаю?
То, что происходит в голове человека на пути к отказу от алкогольных напитков, психологи стали называть FOMA (от англ. fear of missing alcohol — страх пропустить алкоголь). Об этом
Дружно бросим все пить, слабовольный народ,
И тому есть простая причина-
Алкоголь депрессант, тот кто курит и пьёт,
Не вполне полноценный мужчина.
Дружно бросим все пить, алкогольный народ!
ЕСЛИ ТРУБЫ ГОРЯТ, ТО ТРУБА НЕ ЗОВЁТ...
Алкоголь — депрессант
Алкоголь часто относят к антидепрессантам, и это неверно. Он лишь краткосрочно расслабляет организм и повышает настроение за счет повышения дофамина — гормона удовольствия. Но впоследствии организм адаптируется к выработке гормона, и его требуется все больше для достижения эффекта. Кроме того, образуется тетрагидроизохинолин — вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции, впадает в депрессивные настроения. Уничтожаются тысячи нейронов, восстановить которые уже невозможно.
Вслед за краткосрочным повышением настроения следует рост агрессии, апатии. В статье журнала «Alcoholism: Clinical and Experimental Research» («Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования»), опубликованной в 2015 году, ученые утверждают, что алкоголь способствует бессоннице, повышает тревожность, а при систематическом употреблении может стать причиной нервных расстройств.
Негативные последствия для настроения снижаются через две недели отказа от алкоголя и почти полностью исключаются в течение месяца — человек восстанавливает мыслительные функции, нормализуется настроение, повышается жизненная сила и мотивация.
А если по чуть-чуть?
Часто можно встретить мнение о том, что в малых дозах алкоголь полезен для здоровья. С этой теорией спорят медики из Американской ассоциации сердца. В течение шести лет они наблюдали около пяти тысяч добровольцев, половина из которых выпивали часто и понемногу — всего бокал вина или кружку пива вечером. Специалисты отметили, что у этих людей по общим показателям здоровья увеличен риск развития нарушений сердечно-сосудистой системы, в том числе повышена вероятность фибрилляции предсердий.
Бросить выпивать очень сложно в пьющей стране. Остаёшься одиноким и никому не нужным. Я прошёл этот этап. Выпить хотелось целый год. Но трезвость творит чудеса и желание исчезло. Должен сказать, что трезвость это классное ,естественное физиологическое состояние. Я лишён зависимости. Я САМ СЕБЕ ХОЗЯИН. Я счастлив и спокоен, как нераскрытая бутылка водки.
Хотя- Сидят два грузина, вино пьют. Мимо идет похоронная процессия. — Кто это? — Гиви. Всю жизнь пил, курил, с женщинами гулял. Немного погодя, еще одна похоронная процессия. — А это кто? — Гоги. Не пил, не курил, жене никогда не изменял. — Слушай, всего 20 минут разница. Давай, наливай!