Тренировка по фитнесу - взгляд тренера- Смешные стихи- Натулька- ХОХМОДРОМ

Тренировка по фитнесу - взгляд тренера

Привет! Я – тренер ваш! Зовут – Наташа!
Сегодня я вам буду помогать
Всё то, что вас пугает в теле вашем
Наружу липким потом извергать!

Понятно каждому – в земной людской натуре
Желания над разумом царят,
А в результате вам, пардон, фигурой
Не влезть в последний праздничный наряд!

Итак, начнём! Разминка три-четыре!
Широкий шаг – степ-тач, потом ви-степ,
Вы в первый раз? Не бойтесь! В этом мире
Нам нужен спорт, чтоб организм окреп!

Теперь бежим, подскок и пара «джеков»!
(Да… Ну, и клуша там, в восьмом ряду!)
Побольше драйва! Нужно человеку
Здесь стресс оставить! (Лучше подойду!)

Ну, как Вы? Попрошу без фанатизма!
Поменьше амплитуду, не частить!
Чтоб пользу получить для организма,
Не обязательно его убить!

Ну, разогрелись? А теперь растяжка!
Попробуем сложиться пополам,
Ну, потерпите! Всем бывает тяжко!
Не плачьте! Не тут ни мужей, ни мам!

Теперь за пресс серьёзно мы возьмёмся!
Готовы? Начинаю, не шучу!
(Похоже, эта тётка щас загнётся!)
Достаточно! (В тюрьму я не хочу!)

Теперь возьмёмся мы за ягодицы –
Они по жизни нам всего нужней:
Мы знаем, что мужьям ночами снится -
От Лопес задницу пришить жене своей!

Готово! А теперь берём гантели!
Они нам грудь помогут укрепить
(Чтоб не спалось там Андерсон Памелле)
И сил дадут затрещины лепить!

Теперь помучить ножки нам придётся!
(Похоже, там холодный труп в углу!)
Эй! Вы в порядке? Как сердечко? Бьётся?
Ну, славно – отдохните на полу…

Ну, вот и всё! Глубокий вдох и выдох!
Спасибо, девочки! Вы просто молодцы!
Ну, где ещё вы ощутить смогли бы
Неограниченный ресурс своей мышцЫ?

Пока-пока! Всех жду я послезавтра!
Не стоит, ни к чему благодарить…
За то и получаю я зарплату –
Чтоб радость телу вашему дарить!

(Иных увидеть мне, уж, не придётся,
Но самые живучие придут!
И так всю жизнь!) Ну, кто тут остаётся?
Сейчас ЛАТИНА! Остальным - салют!

Поделитесь, порадуйте друзей: